花粉は色々なところに隠れています。

部屋のカーテンやぬいぐるみ、

ベッドの布団やカバーなどは

実は花粉が隠れやすい場所です。

部屋の中にいて花粉症に悩まされているのは

部屋の中に花粉が隠れている可能性があるため

注意しなければいけません。

• 外出していないのに花粉症になる
• 部屋にいても花粉症が治らない
• 鼻がむずむずして夜なかなか眠れない

という方はぜひこのページをご覧ください。

ここでは、どのような場所に花粉が隠れやすいのか、

そして部屋に花粉を持ち込まない為にはどうしたら良いか、

また、花粉を除去するにはどうしたら良いかなどを

説明していきたいと思います。

花粉症の症状を起こさない手段として

身体の免疫力を上げる方法があります。

これは身体の免疫力を高くして、

同じ量の花粉が来ても、

症状が出にくくするものです。

どんな病気でも何らかのきっかけで、

病原体は体内に入り込んでしまうことがあります。

しかし、免疫力や体力のある人は

発症しにくい体質になっています。

花粉症も同じく、花粉症の症状が出にくいような

免疫力や体力をつけることも非常に有効的な方法です。

食生活を見直してみたり、時にはサプリメントなどの

補助食品を活用することで、

花粉に強い身体を作る事が可能です。

このページでは、免疫力をつける方法について

説明していきたいと思います。

• 花粉症に弱い
• 花粉症になりたくない
• 春によく鼻をむずむずさせている

という方は、是非このページをご覧ください。

服装や髪型、小物など、

あらゆる所に花粉はひそんでいます。

そもそも花粉が身体の中や、

部屋の中に侵入して来なければ花粉症にはなりません。

衣服の素材や髪型、小物・・・

そして、部屋の中で過ごすとき、外出時の服装など・・・

ここでは花粉を侵入させない為の防止策を紹介していきます。

服装にもちょっと花粉を意識をして

花粉を身の回りに付着させないようにすることで、

花粉症になりにくくなります。

• 花粉症に弱いけど、オシャレもしたい
• 花粉症がつらいけど、マスクはつけたくない
• イベント（お花見や結婚式など）での花粉対策に困っている
• 外出してなくても花粉症がつらい

といった人は、是非このページをご覧ください。

風邪を引いていたり、

熱があり病気にかかっているわけでも

ないのに鼻がむずむずしたり、

目がかゆくて

真っ赤になってしまったりと

皆さんもとても不快な思いをした経験があるかと思います。

少し外に出ただけで１日中

そんなつらい思いをするのは嫌ですよね。

あるいは部屋の換気をするために

少し窓を開けただけなのに

ずっとティッシュが手放せず、

つらくて夜も眠れなかった。

なんていう人もいるのではないでしょうか。

今では日本人の２０％が花粉症といわれています。

しかし、今現在「花粉症になったらこうすれば治る」という

明確な解決法は見つかっておらず、

民間療法に頼っているのが現状です。

今ではたくさんの花粉症を対策、治療する

商品やグッズが売られています。

「この商品は花粉症にとても効果がある！」

というものは色々と売られているのですが、

どうして花粉症に効果があるのか原因がわからないものも

たくさんあるようです。

ただ、皆さんに最初に理解していただきたいのが

花粉症になりやすい原因はもちろんその人の体質なども

ありますが、その人の食事や睡眠時間など

生活習慣も大きく関係しているということです。

僕はこれまでに花粉症に関して

色々相談を受けたことがあります。

その相談を受けに来る人達のほとんどが

• 仕事が忙しい人
• 睡眠時間をあまりとっていない人
• 食事のバランスが偏っている人

でした。

花粉症を克服するには、

まず花粉症に関して勉強することからはじめましょう。

ここでは、花粉症は何故起きるのか？。

その原因について記載しています。

原因がわかれば、どう解決したら良いかも自然と見えてきます。

ここのページは、

• 仕事で忙しい人
• 労働時間が長い人
• 睡眠時間が取れていない人
• 魚より肉を食べることが多い人
• コンビニ弁当やファーストフードをよく食べる人
• お酒をよく飲む人
• 運動の習慣がない人
• アレルギーになりやすい人

に是非読んでいただきたい内容になっています。