入学式は子どもの一大イベント。
親も身なりを整えて参加し、
これからの学校行事に
心踊らされることでしょう。
しかし、入学式といえば春の花粉症シーズン真っ只中です。
式の最中にマスクをしていたり、
鼻をかんでいると目立ってしまいます。
かと言って、式の最中に席を離れることも難しいでしょう。
花粉症に耐えながらの入学式は
想像するだけでも地獄のようです。
今回はそんな入学式に向けての花粉症対策について
解説していこうと思います。
入学式まであとどれくらい日にちがあるのかで
対策は異なるので、それぞれ自分に合った対策を
していただければと思います。
入学式までの期間が３日以内
入学式がすぐそこまで迫っている場合、
花粉症の対策もしっかり出来る時間がありません。
この場合には即効性のあるもので対処するしか
選択肢がなくなります。
入学式の日までに薬局へ行き、
鼻炎の薬を買っておきましょう。
鼻炎の薬であれば入学式が始まる１時間前ぐらいに
薬を飲んでおけば入学式の最中にとりあえず
つらい思いをすることはなくなります。
また、薬局の店員さんの中には
薬剤師の資格を持っている人もいるため
少なからず薬に関して詳しい人もいます。
買うときには店員さんに一度聞いてみて
良い鼻炎の薬を選んでもらうと良いかもしれません。
鼻炎の薬には効果が強いものから弱いものまであり、
副作用として眠くなるようなものもあります。
自分の判断で薬を買ってしまうと
ハズレを引いてしまう可能性があるため
店員さんに聞くのが無難です。
それと同時にマスクも買っておくと良いでしょう。
鼻炎の薬があるとはいえ、入学式が長くなると
薬の効果が切れることも考えられます。
入学式が始まるまでの間や終わった後に
マスクを着用して少しでも花粉を
体内に取り込まないようにするためです。
また、服装も花粉が付きにくいものを選ぶと良いでしょう。
毛糸素材のマフラーやセーターなどは静電気が発生し、
花粉を集めてしまう性質があります。
この時期はまだ寒さが残っている場合もあるので
マフラーなどを持っていきたくなりますが
やめておいたほうが良いでしょう。
その代わり表面がツルツルした革素材の上着や
ウィンドブレーカーなどがオススメです。
入学式までの期間が１週間以上ある場合
入学式まで１週間ある場合には
まず医者に診てもらうのが良いでしょう。
医者に診てもらえば、場合によっては
どの花粉に弱いのかも教えてもらえますし
鼻炎の薬も処方してもらえます。
市販の薬とは違い、
自分に合ったものを処方してくれるので
副作用の影響も少なく、
薬の効果が強すぎるということもなくなるでしょう。
あとは食習慣を見直すようにしましょう。
食事のバランスが悪いとアレルギー症状が起こしやすくなり
花粉症になりやすくなるのです。
特に日頃から油ものばかり、コンビニ弁当ばかり
食べている人は花粉症になりやすいと言えます。
出来る限りバランスの良い食事を心がけ、
スーパーの揚げ物、インスタントラーメン、
コンビニ弁当、外食などは避けるようにしましょう。
青魚（アジ、サンマ、サバ）などを食べると
花粉症になりにくくなるのでオススメです。
入学式までの期間が１か月以上ある場合
入学式まで１か月以上と、
まだまだ余裕がある場合には
緑茶を飲むことをオススメします。
緑茶には体の免疫力を向上させ、
アレルギー症状を抑える効果が期待できます。
とはいえ、効果があらわれるまでには
１か月ほどの期間が必要なため即効性はありません。
しかし、長い期間飲み続ければ体にアレルギーの耐性がつき、
それ以降は緑茶を飲まなくても花粉症にならなくなります。
バランスの悪い食事を繰り返していれば
また体調が悪化し花粉症になってしまう可能性はありますが
食事さえ気を付けていれば以降、
花粉症に悩まされることはなくなります。
長い期間、緑茶を飲み続ける必要はありますが
花粉症にならなくなるのはとても大きなメリットです。
入学式が終わっても、
他に学校行事でこれから色々なことがあります。
そのたびに花粉症の対策をするのも手間ですし
医者や薬を買うのにもお金がかかります。
花粉症を治すのなら
現状ではこの方法がベストと言えます。
飲みやすい緑茶を選ぶ
花粉症を改善し、症状をなくすためには
緑茶を１ヶ月飲む必要があることは先ほども述べた通りですが
緑茶は苦みが強いため苦手な人の場合、
１ヶ月という長い期間維持して飲み続けるのは
とてもツライ気分になることでしょう。
特に小さな子どもは苦みに敏感なので
緑茶を好んで飲む子は滅多に見かけません。
そんな場合には白井田七。茶がオススメ。
緑茶を飲みやすいようにアレンジされているお茶で
子どもにもとても飲みやすいお茶になっています。
緑茶では大変だと感じたら白井田七。茶も
ぜひ試してみてください。