花粉症になると鼻水が止まらない、
目がかゆいといった
症状に悩まされます。
家族としても放っておけず、
特に小さい子がつらい状態にあると
とても心配になりますよね。
このページでは小さな子でも安全に、
健康的に花粉症を改善していく方法を紹介していきます。
まず最初に知っておきたいこと
花粉症とは、植物の花粉(アレルゲン)を
吸いこんでしまうことによって鼻水やくしゃみといった
アレルギー症状が出ることを言います。
この花粉症は体の免疫力があるのか、ないのか
によって症状に差があります。
体の免疫力が比較的高い人は花粉を吸いこんでも
なかなか花粉症にはならなかったり、
なっても症状が少なくて済みます。
しかし、免疫力が低い人は少量の花粉でも
過剰に反応してしまい鼻水が止まらなかったり、
最悪の場合アナフィラキシーショックで死んでしまう
場合だってあります。
まず、花粉症には免疫力が深い関係にあることを
知っておいてください。
- 免疫力が高い = 花粉症になりにくい
- 免疫力が低い = 花粉症になりやすい
ということも覚えておきましょう。
免疫力が低下する原因とは?
昭和以前にも花粉症などのアレルギー症状はありましたが
今の時代ほど花粉症もアレルギーも
日常的なものではありませんでした。
むしろ、めずらしい病気として世間では知られていたようです。
今も昔も少なからず植物が存在していて、
そこから花粉は飛散していました。
むしろ昔のほうが自然が多く、
花粉の量も多かったかもしれません。
それにも関わらず今の時代のほうが花粉症に
悩まされる人が年々増加し続けています。
その他のアレルギーに関しても同様です。
昔はアレルギーを気にせず、食事をするときには
何も気にすることなく自由に食べていたのですが・・・
今ではカニやエビが食べられない人、そばが注文できない人、
小麦・卵・牛乳を使ってる食品がダメな人など、
色々と食品に関してアレルギーを持っている人がいます。
これらのアレルギー症状が最近になって増えている原因は
食習慣 や 生活環境、生活習慣 など
様々なことが考えられます。
人によっては複数の原因がある場合もあるので、
医者に診てもらってもなかなか解決できないのが現状です。
花粉症を治すときの注意点
どのような原因で花粉症が起きていても
治すにあたって注意して欲しいことがあります。
これは花粉症対策アドバイザーである
ボクの個人的な意見なのですが、
医者や薬ばかりに頼りすぎないで欲しいという点です。
医学的に原因を調べて治す方法については
ボクは良いと思っていますが、
「薬も過ぎれば毒となる」・・・ということわざがあるように
強引な治し方ばかり続けていると副作用などの影響で
かえって健康を悪くしてしまいます。
実際に花粉症で病院に通院した結果、
花粉症が一時的に良くなったものの副作用によって
1週間後には花粉症がさらに悪化してしまったり、
別のアレルギー症状が出てしまった人もいます。
特に、小さな子には薬の副作用による影響が
大きいと考えられます。
まだまだこれから長い人生があるのですから
出来るだけ安全な治し方をしたいところですね。
健康的に治すには?
現在の日本では、医療技術 や 薬 によって
アレルギーを治すことを主流としています。
アメリカなどの海外でも同じような治療法をしていたのですが
最近では自然療法のほうが有効的とされています。
自然療法とは、人間に備わっている「病気を治す力」
を上手く利用して治す方法です。
具体的にはアレルギーに悩まされている人の生活環境を
調べてみて原因を探り解決するといった方法です。
食事の栄養バランスが悪く、免疫力が低下しているのであれば
野菜をもっと食べるように提案したり・・・。
あるいは、家の近くに工場があって排気ガスを吸ってしまう
ことが原因でアレルギーを起こしている場合は
マスクを着用するように提案してみたり、
引っ越しをするように提案してみたり・・・といった方法です。
日本でも海外の自然療法に注目してはいるのですが
薬や注射、レーザー手術 といった方法をとらないと
利益が取れず病院が成り立たないため
今でも医療技術に頼った治療法を中心としています。
食べ物、飲み物に気をつけよう(食事、おやつ、飲み物)
ボクは医者ではありませんが、
花粉症に悩まされている人を何人も見てきました。
その中で小さな子(幼児~小学生)を対象に見た場合、
特に食習慣の影響によって花粉症を起こしているケースが
多いと感じます。
自分の子ども、自分の孫 の可愛さゆえに
つい栄養バランスを考えずに
好きなものばかりを食べさせてしまったり、
おじいちゃん、おばあちゃんが砂糖の多いお菓子を
孫に与えすぎてしまう事が多いようです。
原因が食習慣だけではない可能性もありますが、
小さな子どもでも野菜を美味しく食べてもらえるように
料理を工夫すると花粉症の解決につながるかもしれません。
海外でも日本のお茶が注目されている!
今、日本のお茶がさまざまな良い効果をもたらす事から
海外でも注目を浴びています。
特に緑茶は心臓病、ガン、動脈硬化などの重い病気を
予防することが出来て他にも
風邪予防、肥満防止、ボケ防止、糖尿病予防、虫歯予防などなど
多くの良い効果が期待できることから
体のメンテナンスに最適だとされています。
カテキンが免疫力をアップさせたり、
抗アレルギー作用もあるため花粉症に悩む方にも
オススメです。
食習慣を意識し、緑茶を飲むようにするだけでも
ずっと花粉症になりにくくなります。