花粉症に悩まされている人の場合、

多くの人が常に鼻炎薬などの

花粉症の薬を持ち歩き

欠かさず薬を飲んで生活をしています。

一時的には鼻づまりが止まり、良くはなるものの

根本的な解決には繋がらず次第に

「毎日、薬を飲み続けて大丈夫なのだろうか？

副作用が少し心配だなぁ・・・」

と思うようになってきます。

 

ボク自身、１０年近く耳鼻科に通って

医者に処方された薬　と　市販されている鼻炎薬　を

毎日飲み続けて考えてきたことでもあります。

結論から言うと薬を毎日飲み続けるのは

本当に危険なことです。

鼻づまりがツライのはわかりますが、

出来るだけ薬を飲まないように心がけましょう。

 

薬も過ぎれば毒となる

 

薬も過ぎれば毒となる・・・と、ことわざにもあるように

どんなに体に良い薬であっても飲み続けたり、

一度に大量に飲んでしまうと毒となってしまいます。

 

カゼ薬を一度に多くの量を飲んでしまうと

頭がフラフラする副作用が起きてしまいます。

鼻炎の薬　などの花粉症に関係する薬の場合、

眠気作用　や　体がだるい、喉や口がかわく、

鼻がツーンとして痛い、逆に花粉症を悪化させてしまう　等

人によっては副作用の症状もさまざまですが

このような副作用が起こりうる可能性があります。

病院で効き目が強い花粉症の薬を処方された経験がある人は

いくつか心当たりがあるのではないでしょうか？

効果が強いだけに、それだけ体への負担も大きいのです。

医者や薬に頼って治る様子がない場合には

早々にあきらめて別の手段で治す方法を探すことを

オススメします。

 

なかなか治らない場合には

 

病院に長く通院していても花粉症がなかなか治らない場合には

医学だけでは解決できない問題が他にある可能性があります。

普段の食習慣では健康が維持できていなかったり、

生活習慣や生活環境に問題があったりなど

日常生活の中に問題が存在していれば

病院に行って治ったとしても

すぐにまた症状が再発してしまいます。

 

医者は医学的な視点からしか解決しようとしません。

仮に患者さんの生活習慣が悪かったとしても

「あなたの生活が悪いんですよ」なんて言ったら

患者さんは機嫌を悪くしてしまいます。

医者も患者さんからお金をもらって利益を得ている訳ですから

機嫌を損ねてしまっては商売として成り立ちません。

そういったときには適当に薬を与えて様子を見るだけ・・・

といった状況も少なくないようです。

医者に全て投げてしまうのではなく、

自分自身でもどこに原因があるのか病気と向き合ってみると

解決につながることもあります。

まずは生活習慣が良いかどうか（睡眠がとれているか）、

食事での栄養バランスはしっかり摂れているか

確認してみましょう。

 

食事の栄養バランスを整えて免疫力アップ！

 

昔と比べると、今の時代は　食べ物　や　飲み物、お菓子　等

が充実していて食べるのに困らないどころか

食事以外にも気分転換　や　友だちと会話するときにも

飲食をするようになってきています。

また、美味しい食べ物も増えてきたことで

お菓子をよく食べる人、砂糖が多いものを好む人、

肉が大好きで肉ばかり食べる人　なども

増えてきました。

その結果、バランス良く栄養を摂ることが出来ず

体の免疫機能の調子が崩れてアレルギーに悩まされる人が

増えてきています。

少し前まではエビやカニ、小麦などのアレルギーを持つ人は

本当に珍しかったのですが最近では身近な人の中にも

見かけるぐらい増えてきています。

花粉症も同様にアレルギーの一種なので

テレビで花粉症のニュースがやっていると

家族みんなが鼻をズルズルさせていることも珍しくありません。

 

花粉症を心配されているのであれば、

まずは食習慣を見直してみましょう。

野菜はしっかり摂っているか、魚はちゃんと食べているか、

肉は食べすぎていないか、油は多く使用していないか、

お菓子はほどほどにしているか・・・

といった具合でかまいません。

栄養がバランス良くしっかり摂れていれば

体の免疫力がアップし次第に花粉症になりにくくなります。

 

緑茶を飲むようにするとさらに効果あり！

 

緑茶にはカテキンやポリフェノールなどが含まれており、

それによって抗アレルギー作用や

体の免疫力をアップさせるなどの効果が期待できます。

そのため花粉症などのアレルギーを抑えたり、

風邪などのウィルスにもかかりにくくなります。

他にも心臓病の予防、肥満防止、ボケ防止、

ガンの予防、虫歯予防、動脈硬化の予防などの

効果も期待できるため体のメンテナンスをするのに

最適な飲み物です。

もちろん、普段の食事の栄養バランスが悪いと

緑茶の効果が十分に発揮できるとは言えません。

 

日頃から栄養バランスを意識しながら

緑茶のようなアレルギーや花粉症に効果のあるものを

摂取することで花粉症に強い身体を

作っていくことができます。

 

おまけ　緑茶が苦手・・・という人には

 

緑茶は花粉症に効果があるだけでなく、

健康を維持するのにとても良い飲み物です。

しかし、苦みや渋みが強いため

好き嫌いが別れる飲み物でもあります。

特に小さな子どもは苦いものには敏感なので

緑茶は特に嫌われやすい飲み物です。

緑茶が好きな人ならば問題はないのですが

苦手な人が健康維持のために飲み続けるのには

少々ツライものがあります。

 

花粉症に悩まされている人のために

緑茶を飲みやすくアレンジした白井田七。茶

というものがあります。

子どもでも飲みやすいと評判です。

緑茶では長続きしないという人は

ぜひ試してみてはいかがでしょうか？？