花粉症が起こるのは体が弱いから?実際の原因はここにあった


 

花粉症は体が弱いのが原因と考えているあなたへ

 

体が弱いから

花粉症になってしまう

と考える人は

多くいるようです。

ボクも花粉症に悩まされていた頃には

体が弱いから

生まれつきの体質だから

・・・と思っていた時期がありました。

しかし実際は、原因がわからないから

体が弱い・・・という言い訳に

逃げていたのだと思います。

このページはそんな花粉症を

どう対処したら良いのか

わからないでいる人に向けて作成しています。

少しでもそんな人たちの道しるべになれば

良いなと思います。

 




花粉症の原因とは?

 

花粉症は体が弱いから起きているというのは間違い

まず、花粉症とは花粉をウィルスなどの

体に害を及ぼすものとして誤認してしまい、

体内から追い出そうと過剰反応してしまう

アレルギー症状の一種です。

アレルギー症状は体の免疫力が低いことで

起きるもので、その他にも猫アレルギー や

ピーナツアレルギーなどの食物アレルギー、

ハチに刺されるとこで起こる

アナフィラキシーショックなどが有名です。

これらの共通する点は、

体の過剰な拒絶反応によって

症状が悪くなるという点です。

 

また、アレルギー症状は

人によって起こす起こさないに

個人差があるため、単純に

体が強いから体が弱いから

・・・といった判断をしてしまう人が

多いようです。

 

確かに、簡単に言ってしまえば

そうかもしれませんが

アレルギー症状については”免疫力”が

重要なキーワードになるので

覚えておくと良いでしょう。

 

体が弱いから
・・・というのは根拠がない

 

花粉症が起きる原因は体が弱いからではない?

医学のバラエティ番組 や

奇跡体験アンビリバボーでは

生まれつきアレルギーがひどく、

過酷な人生を送っている人の

特集をやっていたりします。

生まれつき親の依存で

アレルギー症状を起こしている場合、

障害とも言っていいほど体への影響は大きく、

治すのはとても難しいと言えるでしょう。

しかし、それほどひどい症状の人は

滅多におらず世界の人口の

数パーセントもいません。

特に日本では健康に関心が高く、

妊婦や子どもについては

特に気をつけています。

そのため、生まれつき

アレルギー症状があるのは

日本国内では本当に少ないと言われています。

 

いつから花粉症が
起きるようになったのか?

 

花粉症が起きるのは体が弱い他にも原因がある

また、”いつから”花粉症を

意識するようになったのかも

注目していくと良いでしょう。

去年は大丈夫だったのに、

今年から花粉症になりやすくなった

・・・という人は生まれつき体が弱いから

花粉症を起こした訳ではない

ということになります。

 

その場合、

去年までは免疫力が維持できていて

花粉症にはならなかったのに、

今年から免疫力が低下し

花粉症になりやすくなった

ということになります。

 

つまり、去年と今年の間に何かしら

免疫力が下がってしまう原因が

あったということです。

その場合には原因を取り除くことで

花粉症が治る可能性が非常に高いため、

 

これまでの生活を見直して

どこに原因があったのか

考えてみると良いでしょう。

 

生活による問題

 

花粉症を起こしてしまう原因の一つとして

生活面での影響が考えられます。

具体的には、

  • 生活が不規則になった
  • 睡眠不足

などが考えられます。

最近では、夜中までスマホを触っている人も

多くなったことが原因として考えられます。

 

食事による問題

 

他には食事による影響も考えられます。

スーパーの揚げ物、肉や油を使った料理、

冷凍食品やインスタントラーメン などを

食べたり外食することが多くなったことで

バランスの悪い食事ばかりで免疫力が低下した

可能性が考えられます。

日常が忙しくなると

食事も適当に済ませてしまうことが

多くなるため無意識に食事の栄養バランスが

悪くなっている可能性があります。

 

原因が回避できない場合には?

 

花粉症が起きるのは体が弱いからではなく免疫力が関係する

原因がわからない場合 や

原因がわかっていても回避できない場合には

まず食習慣を見直すことを

心がけてみてください。

というのも、一番可能性が高いのが

食習慣の乱れによって

花粉症を起こしているケースが多いからです。

日々忙しくしていると、

料理が手抜きになっている

可能性があります。

また、無意識の内に好きな料理ばかり や

同じ料理ばかり食べている可能性もあります。

出来るだけバランスの摂れた食事をするように

意識しましょう。

 

また、それと同時に免疫力のつくものを

食べたり、飲んだりすると良いでしょう。

その中でも安価で手軽な緑茶がオススメです。

緑茶にはポリフェノールが多く含まれていて

抗アレルギー作用があり、花粉症対策に

優れた飲み物です。

 

第一に食事の栄養バランスですが、

それと同時に花粉症に効果のあるものを

少しずつでも口に入れると良いでしょう。