花粉症で就職活動を失敗させないためにも注意すべきこと


 

就職活動の花粉症について対策を語る

 

就職活動において花粉症は

一つの障害となっています。

時季的にも花粉の飛散時季と

重なることも多く、

様々な症状を引き起こして

筆記試験や面接での集中力を損なったり、

企業へのイメージダウンにもつながってしまいます。

将来に関わる大切な就職活動だからこそ

細かいところにも気を配り、

しっかり内定を狙っていきましょう。

 

マスクの着用に注意!?

 

就職活動での花粉症対策にマスクを活用しよう

風邪をひいたり、花粉症になったりすると

マスクを着用する人が次第に増加しています。

また、風邪でも花粉症でもないのに

顔を隠せるという理由で着用する人も増えてきています。

画像を見てもわかるように、顔の半分近くが隠れてしまうため

どんな顔をしているのか、どんな表情をしているのか、

笑っているのか怒っているのか・・・

非常にわかりにくいところがあります。

その結果、会話をしていても熱意や気持ちが伝わりにくく

あまり良い印象を受けず不採用となることもあるようです。

 

就職活動の面接において

マスクを着用しないというのは

今では一般的となっていますが

筆記試験 や 待ち時間、休憩時間にも

面接官と雑談する機会はあります。

何気ない場所で悪い印象を受けないためにも

とにかく面接官と接触する可能性があるところでは

マスクははずしておいたほうが良いでしょう。

 

症状も隠したほうが良い

 

就職活動での花粉症対策に関する注意点

体調が悪そうにしているのもあまり良くありません。

目を真っ赤にして目をこすってばかりいたり、

ティッシュを何度も取り出しては鼻をかんでいたり・・・

見ている側からするとあまり良いものではありません。

また、健康管理や自己管理がしっかり出来ていない

とも判断されてしまいます。

そうならないためにも健康管理を意識して

花粉症対策も普段から行い、

試験当日には症状が出来るだけ

表面に出ないようにしなければいけません。

 

対策① バランスの良い食事をする

 

就職活動で花粉症にならない食習慣

どんな病気であっても治すのに重要なのが

健康的でバランスの良い食事をとることです。

風邪でもインフルエンザでも、

花粉症においても

食事の栄養バランスがしっかりしておらず

健康が維持できていないのが原因。

その結果、病気全般に対する免疫力が

低くなってしまって

病気になってしまうケースが

ほとんどです。

普段自分が食べている物に注目し、

 

  • お菓子は油ものが多くないか
  • コンビニ弁当やインスタント食品ばかり食べていないか
  • 油や砂糖を使った料理を食べ過ぎていないか
  • ジュースやコーヒーを飲む機会が多くないか

 

などをチェックして

これらを出来るだけ減らすようにして

バランスの良い食事をするように

注意していきましょう。

バランスの良い食事を考えると

どうしても野菜をイメージしがちですが

魚も忘れず摂るようにしましょう。

 

対策② 睡眠をしっかりとる

 

就職活動に備えて睡眠をしっかりとって花粉症予防

不規則な生活習慣や寝不足もまた花粉症の原因でもあります。

寝不足になると体温が低くなり免疫力が低下しがちなので

花粉症を起こしやすい他、風邪にもなりやすい状態に

なってしまいます。

また、眠そうにしていると面接でのイメージダウンにも

つながりますので就職活動をしている間は

しっかり睡眠をとるようにしましょう。

 

対策③ 緑茶を飲む

 

緑茶で就職活動における花粉症対策をする

花粉症にならなくなるためには緑茶を飲むことが

最も効果的で良い方法です。

緑茶に含まれるポリフェノールがアレルギー症状を抑えたり、

免疫力をアップさせ花粉症になりにくくしてくれます。

とはいえ、毎日飲み続けて効果があらわれるまで

2週間ほどかかるため前もって飲むようにしたり、

普段から飲み続ける必要があります。

緑茶には他にも体の調子を整える作用がたくさんあり、

ガン予防 や 肥満防止 などもあるので

普段から日常的に飲むようにすると良いでしょう。

 

対策④ 鼻炎の薬を用意しておく

 

就職活動での花粉症防止に鼻炎薬を持ち歩く

鼻炎の薬を飲めばすぐに花粉症の症状を抑えることが

出来るのでとても便利です。

市販の鼻炎薬は主に薬局やドラッグストアなどで

売られているのであらかじめ購入しておき、

持ち歩くと良いでしょう。

しかし、鼻炎の薬は即効性があって良いのですが

副作用があり、多用すると逆に

花粉症を悪化させてしまうので注意が必要です。

基本は緑茶で花粉症を抑えるようにしておき、

それでも試験当日に花粉症を起こしてしまった場合には

やむ終えず鼻炎の薬を使う・・・といったように

出来るだけ鼻炎の薬は飲まないようにすることが大切です。

 

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